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提供龙华家政的港深家政分享学生近视的原因

发布日期:2020-04-18 点击次数:0
现在学生的近视率太高,除开电子产品的以外,还有一种原因就是用眼不正常,现在与大家分享一下影响视力的原因:
(1)要有光
提供龙华家政公司的港深家政提示, 首先是房间里要足够明亮,不仅宝宝读绘本的时候要开灯,平时做游戏玩耍的地方,也不能太暗,如果量化一下,那么宝宝活动的地方,照度(可以简单理解为越高越亮)不能低于300勒克斯。通常很多灯具都会直接标出不同距离的照度值,可以作为参考。另外家用的照度计其实不过几十元钱巴掌大小,如果确有需求,也可以置办一台作为参考。
房间里够亮了还不够,如果宝宝位置不对或者坐姿不对,比如宝宝蹲在墙角,或背对着灯看书,就会挡住光,导致眼前那片区域不够明亮。因此除了吸顶灯或者吊灯这种上方的光源,还需要有侧向的光源补充,比如落地灯等等,家长也要经常提醒宝宝注意姿势。
(2)保持距离
提供龙华家政的港深家政提示距离近,也是视力杀手之一,其中“距离近”有两层含义,一层是宝宝玩玩具看绘本时,可能会因为想看得更清楚,就凑得特别近,这种情况下宝宝眼睛容易疲劳,所以一方面要经常提醒宝宝保持与书本玩具的距离,另一方面要注意别给低龄宝宝太精细的玩具,书本的字也要大些才好。
距离近的另一层含义是针对iPad、电视这类显示设备来说的,比较理想的观看距离,应当是屏幕对角线的3-5倍。比如家里电视是55寸,那么对角线长度约为1.4米,那么较为理想的观看距离就应当是4米以上,不然就会加重宝宝眼睛的负担。所以买电视的时候也不是越大越好,要考虑房间的大小才好。
提供深圳家政公司的港深家政提示,像手机之类并不推荐给不到1岁的宝宝玩。大一点的宝宝在使用这些设备时,也要注意离得足够远,当然小一点的宝宝可能不太理解长度单位,这时我们可以教他,手机、书之类的东西,离眼睛的距离至少要相当于眼睛到肚脐眼的距离。
另外,如果担心电子产品屏幕的蓝光危害,可以买“防蓝光”,有适合儿童的防护眼镜。
(3)经常休息
提供坂田家政公司的港深家政提示,连续用眼也是导致近视的常见原因。连续盯着屏幕或者书本,除了会让眼睛疲劳,还会让眼睛眨动过少,使表面泪液蒸发过多,导致眼睛干涩不适。所以这方面家长一定要多提醒宝宝休息,可别趁着他玩手机忙着加班结果忘了时间。
具体来说,美国眼科协会有一个20、20、20原则就非常好,家长自己也可以照做。这个原则是说,每用眼20分钟,就要看20英尺(6米)以外的地方20秒,这样就能起到放松眼睛,保护视力的作用。当然,对小一点的宝宝,最好休息3-5分钟。
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