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育儿知识

扁平足症状以及危害

发布日期:2020-08-29 点击次数:69
扁平足症状:走路易累 疼痛多
扁平足的孩子会不自觉地向内弯曲脚掌,力图让走路轻松一点,但这样做的结果往往是双脚看起来有点内八字。此外,往往可能还伴随有膝外翻、髋外旋、X形腿、O形腿、长短腿等问题,所以,扁平足引发的不止是脚痛,脚累,还可能会影响体态,甚至导致足内侧、踝内侧、膝关节内侧等承受的压力大,致使这些负重关节出现创伤性关节炎的几率增大。同时,扁平足也会导致小儿的背痛及后期的退行性关节病变。
提供龙华家政的港深家政提示,有相关研究显示,一岁半以下的孩子,有97%都是扁平足。不过先不用担心,到了10岁之后,这个数值就降低为4%。因为刚出生的宝宝的足弓还没有发育,3岁以下的孩子,其足弓不明显,且脂肪较厚,所以看上去很像“扁平足”。
而在3-6岁这个时期是孩子足弓发育的重要阶段,如果到10岁,足弓仍然没有发育成型,那么成年后出现扁平足的风险就会比较高。成人扁平足的概率约在15%-23%之间,在足弓发育阶段,如果出现致病因素,可能孩子就有可能成为扁平足。所以在孩子的发育时期,做好相关的预防工作,预防扁平足的发生还是很重要的。
提供福田家政公司提醒, 
如何预防扁平足呢?
1、选择合适的运动方式。类似长跑、连续弹跳的运动需要足部长时间发力,有可能会造成肌肉损伤,导致足弓弹性降低,引发扁平足。尽量选择游泳、骑行等对足部损害较小的运动,既锻炼了身体,也保护了足弓不受外界伤害;
2、鞋子选择要讲究。应选择中间拱起的软底鞋子,避免足部长时间受压力和硬底鞋接触产生病变。同时鞋子尺码可以适当的宽松一些,不要过度挤压脚部,防止足弓受伤;
3、合理的饮食。可以多喝牛奶、豆浆等含有蛋白质和钙比较多的食物,补充人体生长发育所需的营养物质,促进器官组织功能正常运行。
提供深圳家政公司的港深家政提醒家长吧,如果发现小孩有扁平足,那要带小孩去正规医院的足踝外科治疗了。
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